Valériane Teinture mère

2025-11-30T17:56:04-04:00

Prix : 22.99

Catégorie | Détails
Ingrédients | Valériane biologique, racines fraîches (provenant de leurs jardins) ; Alcool biologique 35%.
Mode d'emploi | Agiter avant usage. Prendre la dose dans une gorgée d'eau.
Usage sommeil | Pour favoriser le sommeil, prendre 30 minutes avant le coucher. Répéter au besoin.
Posologie | 2 ml, 1 à 3 fois par jour (pour adultes).

💡 Usages traditionnels de la Valériane

La Valériane est traditionnellement utilisée en herboristerie pour son action sédative et anxiolytique (calmante) :

1. Troubles du sommeil : C'est son usage principal. Elle est utilisée pour :

Améliorer la qualité du sommeil (moins d'interruptions).

Diminuer le temps d'endormissement (faciliter l'endormissement).

Soulager l'insomnie liée au stress ou à l'anxiété.

2. Anxiété et Stress : Elle est efficace pour soulager la nervosité, l'anxiété et l'agitation.

3. Action Antispasmodique : Elle possède également une action relaxante sur les muscles lisses, ce qui peut aider à soulager les spasmes nerveux (y compris les crampes intestinales liées au stress).