☕ Mode d'emploi

1. Dosage : Ébouillanter 2 cuillères à table (c. à table) de plantes.

2. Volume d'eau : Utiliser 1 litre d'eau.

3. Infusion : Couvrir et infuser pendant 5 à 10 minutes (une infusion courte pour les fleurs aromatiques).

4. Filtrage : Tamiser (filtrer) avant de boire.

💧 Posologie

• Boire 2 à 4 tasses par jour.

💡 Usages traditionnels de la Lavande

La Lavande est traditionnellement utilisée en herboristerie pour ses effets doux sur le système nerveux et digestif :

1. Système Nerveux (Nervine) : Elle est réputée pour ses propriétés relaxantes et anxiolytiques (calmantes). Elle est utilisée pour :

   • Soulager l'agitation, la nervosité et l'anxiété.

   • Aider à l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil.

2. Système Digestif : Elle possède des propriétés antispasmodiques et carminatives grâce à ses huiles essentielles. Elle aide à :

   • Soulager les ballonnements et les gaz.

   • Apaiser les spasmes intestinaux liés au stress.

3. Maux de Tête : Aide à soulager les maux de tête de tension.