☕ Mode d'emploi

1. Dosage : Ébouillanter 6 cuillères à table de plantes.

2. Volume d'eau : Utiliser 1 litre d'eau.

3. Infusion : Couvrir et infuser pendant 20 minutes.

4. Filtrage : Tamiser (filtrer) avant de boire.

💧 Posologie

• Boire 3 à 4 tasses par jour.

💡 Usages traditionnels de l'Ortie 

L'Ortie est hautement valorisée en herboristerie, principalement comme :

1. Tonique Général et Reminéralisant : Elle est extrêmement riche en minéraux (fer, calcium, silicium) et en vitamines. Elle est souvent recommandée pour la fatigue, l'anémie et pour fortifier les cheveux, la peau et les ongles.

2. Diurétique : Aide à éliminer l'excès d'eau et les déchets métaboliques (détoxification).

3. Soutien Articulaire : Utilisée traditionnellement pour soulager les symptômes légers des douleurs articulaires et de l'arthrite, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

4. Santé des Voies Urinaires : Aide à soulager les symptômes du bas appareil urinaire (SBAU), en particulier chez les hommes (hyperplasie bénigne de la prostate — si la racine est utilisée, mais les feuilles sont aussi diurétiques).