☕ 使用说明

1. 用量：将 4 汤匙植物煮沸。

2. 水量：使用 1 升水。

3. 浸泡：盖上盖子浸泡 20 分钟。

4. 过滤：饮用前过滤。

💧 用法用量

• 每日饮用 2 至 4 杯。

💡 蒲公英的传统用途

根据使用的部分（根或叶），蒲公英有不同的用途：

1. 叶（利尿剂）： 叶子是一种强效利尿剂，有助于增加尿量并排出多余液体，而不会耗尽钾水平（因为它富含钾）。用于水潴留。

2. 根（保肝/苦味）： 根是一种保肝剂和利胆剂（刺激胆汁流动）。它用于：

   • 支持肝脏和胆囊功能。

   • 改善消化并缓解腹胀（由于其苦味化合物）。

3. 补品和营养： 蒲公英营养丰富，可作为一般补品使用。