☕ Mode d'emploi

1. Dosage : Ébouillanter 3 cuillères à table (c. à table) de plantes.

2. Volume d'eau : Utiliser 1 litre d'eau.

3. Infusion : Couvrir et infuser pendant 10 à 15 minutes.

4. Filtrage : Tamiser (filtrer) avant de boire.

💧 Posologie

• Boire 2 à 4 tasses par jour.

💡 Usages traditionnels de la Camomille 

La Camomille est traditionnellement utilisée en herboristerie pour :

1. Système Nerveux (Nervine) : Elle est douce, mais efficace pour calmer l'anxiété, l'agitation et l'irritabilité. Elle est souvent utilisée pour favoriser la détente et un sommeil réparateur, en particulier chez les enfants et les personnes sensibles.

2. Système Digestif : Elle possède des propriétés antispasmodiques et carminatives (anti-gaz). Elle est utilisée pour :

   • Soulager les spasmes intestinaux et les coliques.

   • Apaiser les douleurs d'estomac et l'indigestion nerveuse.

3. Anti-inflammatoire : Grâce à des composés comme l'azulène et le chamazulène, elle possède une action anti-inflammatoire douce.