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Valériane Teinture mère
$22.00 SGD
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| Catégorie | Détails |
| Ingrédients | Valériane biologique, racines fraîches (provenant de leurs jardins) ; Alcool biologique 35%. |
| Mode d'emploi | Agiter avant usage. Prendre la dose dans une gorgée d'eau. |
| Usage sommeil | Pour favoriser le sommeil, prendre 30 minutes avant le coucher. Répéter au besoin. |
| Posologie | 2 ml, 1 à 3 fois par jour (pour adultes). |
💡 Usages traditionnels de la Valériane
La Valériane est traditionnellement utilisée en herboristerie pour son action sédative et anxiolytique (calmante) :
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Troubles du sommeil : C'est son usage principal. Elle est utilisée pour :
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Améliorer la qualité du sommeil (moins d'interruptions).
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Diminuer le temps d'endormissement (faciliter l'endormissement).
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Soulager l'insomnie liée au stress ou à l'anxiété.
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Anxiété et Stress : Elle est efficace pour soulager la nervosité, l'anxiété et l'agitation.
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Action Antispasmodique : Elle possède également une action relaxante sur les muscles lisses, ce qui peut aider à soulager les spasmes nerveux (y compris les crampes intestinales liées au stress).
