☕ 使用说明

1. 用量：将 3 汤匙植物煮沸。

2. 水量：使用 1 升水。

3. 浸泡：盖上盖子，浸泡 10 至 15 分钟。

4. 过滤：饮用前过滤。

💧 用法用量

• 每天饮用 2 至 4 杯。

💡 洋甘菊的传统用途 

洋甘菊传统上用于草药学中：

1. 神经系统（镇静剂）：它温和而有效，可以镇静焦虑、不安和易怒。它常用于促进放松和安稳的睡眠，特别是对于儿童和敏感人群。

2. 消化系统：它具有解痉和驱风（抗胀气）特性。它用于：

   • 缓解肠痉挛和绞痛。

   • 缓解胃痛和神经性消化不良。

3. 抗炎：由于含有母菊薁和愈创薁等化合物，它具有温和的抗炎作用。